• Stel de hoogte van uw zitting zo in, dat uw bovenbenen horizontaal zijn, dit voorkomt teveel druk aan de achterkant van de bovenbenen
• Let in ieder geval op dat uw knieën zich nooit hoger bevinden dan uw heupen. In dat geval zit u zeker te laag
• Te hoog zitten zorgt voor te veel druk aan de achterzijde van de benen

De lendensteun verstelling is optioneel. Het is mogelijk dat uw bureaustoel enkel beschikt over een voorgevormde lendesteun. Deze zorgt ook voor een betere zithouding. 

• Bij de meeste stoelen wordt dit bereikt door de zitting naar voren of achteren te schuiven. De zitting is bij veel stoelen te ontgrendelen met een knop onder de zitting die uitgetrokken kan worden
• Bij sommige stoelen moet hiervoor juist de rugleuning naar voren of achteren worden verplaatst in plaats van de zitting zelf
• Vuistregel is dat er een gebalde vuist (vier vingers) past tussen de voorzijde van de zitting en de binnenkant van de knie, zodat dat daarbij ruimte over blijft en bloedvaten en zenuwen van de benen niet worden bekneld bij het naar achteren bewegen van de benen

• Over het algemeen heeft de rugleuning onderaan een bolling, dit is de lendensteun. 
• De rugleuning zo positioneren dat hij in de rugholte valt en daar steun geeft
• Bij een goede instelling ervaart u ogenblikkelijk een verbeterde rug-ondersteuning
• Met name voor ondersteuning van de onderrug en het bekken en daarmee ook de wervelkolom
• Het is belangrijk bij het gaan zitten de u goed achter in de stoel gaat zitten
•  

• Plaats nu eerst de vingers van een van uw armen op het sleutelbeen en laat de arm omlaag hangen
• Breng vervolgens de armsteun omhoog tot deze de elleboog raakt
• Stel de andere armleuning op dezelfde hoogte en stel indien mogelijk de armleuningen ook in de breedte in, dicht bij het lichaam
• Armsteun zo instellen dat de ellebogen bij type werkzaamheden ondersteund worden
• Ook wel af te meten door de gebogen armen ontspannen te laten afhangen in een hoek van ca 90 graden